Konkurrenceafdeling » K1- Elite
Elite.
 
Eliteholdet træner 5 gange i ugen.
Mandag 17.00 til 18.30
Tirsdag 17.00 til 19.00
Torsdag 18.00 til 20.00
Fredag 17.30 til 18.30
Lørdag 10.00 til 12.00
 
For at være på Eliteholdet, skal man mindst deltage i træningen mindst 4 gange i ugen.
 
Alder:
Holdet er for børn i alderen 12/13 år og ældre.

Stævner:
Klubmesterskaber, et dags stævner, weekendstævner, samt træningslejr i efterårsferien (fra 2018 i udlandet), mindst 1. stævne i udlandet

Træningsfokus:
Træningen vil på Eliteholdet være bygget op i cyklusser, der er individuelt afpasset ift. topninger. Danske Hold Mesterskaber, Danske Mesterskaber, samt stævner i udlandet er de stævner vi forventer at vil toppe til– der forventes 2-4 topninger pr. sæson.
Der arbejdes på et højt teknisk niveau med kvalitetssikring i bevægelser både på land og i vand.
Generelt tages der hånd om den enkelte svømmer på deres niveau ved hjælp af video og specialiseret teknisk træning. Således forventes der af svømmerne på Eliteholdet er 100 % engageret i deres træning en udvidet forståelse for daglige træning.
Der arbejdes med dryland/styrketræning mindst to gange om ugen i forbindelse med træningen.
Der forventes også at svømmerne på Eliteholdet, hver onsdag, laver et dryland program der hjemme.

Socialt:
Det er meget vigtigt, at der er et godt socialt niveau på holdet, da svømmerne vil tilbringe mange timer sammen. Der vil nogle gange i løbet af sæsonen, bliver afhold sociale engagementer for holdet, intern eller ekstern sammen med klubberne omkring os.
 
Svømmerne på Elite-holdet er også et forbillede for resten af klubben, derfor forventes at man tænker over det. 
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre.. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies. /Cookie-information
Durup IF Svømmeklub | Idrætsvej 15, Durup | 7870 Roslev | Tlf. 20 58 71 42