Konkurrenceafdeling » K1


K1 - Konkurrence 1. holdet

K1 træner 3 gange i ugen.
Tirsdag 17.00 til 19.00
Torsdag 18.00 til 20.00
Lørdag 10.00 til 12.00
 
For at være på K1, skal man mindst deltage i træningen 2 gange i ugen, hvis ikke andet er aftalt.
For at komme til at svømme på K1, skal rykkes op fra K2.

Alder:
Holdet er for børn i alderen 10 år og ældre.

Stævner:
Klubmesterskaber, et dags stævner (eks. Midtvest-cup), to til fire weekendstævner, samt træningslejr i efterårsferien (et sted i Danmark).

Træningsfokus:
Generelt er fokus på det tekniske i de enkelte stilarter.
Træningen på K1 er bygget op med fokus på 200 IM, det betyder at der vægtes lige højt i alle 4 stilarter (fly, ryg, bryst, crawl)
Målsætningen er og udvikle svømmerne på sigt. Det betyder, at der på dette hold vægtes, at der jævnligt vil være alternative udfordringer, og grundlæggende handler det om lysten til at svømme samt ikke mindst, at træningen skal være sjov.
Fysiologisk arbejdes der primært med udvikling af den aerobe base og kapacitet, hvilket betyder, at der er mulighed for at vægte teknikken og evnen til at arbejde teknisk korrekt i længere perioder højere end høj fart.

Socialt:
Det vægtes stadig meget højt, at svømmerne en forståelse for hinanden. Det er vigtigt for klubben at der er et miljø på holdet (hele konkurrenceafdeligen), hvor alle er glade for at være, og man kan være sammen drenge og piger. 
 
Et par trænings billeder fra holdet.
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre.. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies. /Cookie-information
Durup IF Svømmeklub | Idrætsvej 15, Durup | 7870 Roslev | Tlf. 28 77 27 48